Kocia joga, czyli o tym, jakie najdziwniejsze pozycje mogą przyjmować koty

Koty z pewnością uczyły fachu niejednych artystów cyrkowych. Nie skłamiemy też, mówiąc, że kocie wygibasy podglądali światowej sławy jogini. W końcu mruczki nawet najbardziej wyszukane pozycje wykonują z pełną gracją i opanowaniem. A że przy tym bywa, że wyglądają zabawnie… No cóż, kocia joga to miód na serce każdego opiekuna. Miaumaste!

Kocia joga na poprawę humoru

Każdy mruczek ma wypracowaną własną technikę. Jedne wolą ćwiczyć jogę na płaskim twardym podłożu, inne wolą miękkie, a pozostałe – wszelkie naczynia, których kształt można przyjąć. W końcu taki sposób daje możliwość poczucia całego ciała i ułożenia go w jak najdziwniejszą pozycję. A im dziwniej, tym lepiej. Każdy kot ci to zamruczy. I nie zapominaj o spokoju, równym oddechu i gracji. A także o tym, że joga to nie tylko pozycja kociego grzbietu.

Jak w tym wszystkim się odnaleźć? Jak prawidłowo ćwiczyć jogę? Poznaj techniki mruczków z całego świata. Kocia joga nie będzie miała przed tobą tajemnic.

1. Pies z głową w dół

2. Pozycja na śpiocha

3. Półksiężyc

4. Pozycja do medytacji

5. „Patrz, podziwiaj i ucz się!”

6. Wiszący jogin

7. Vogue

8. Tam gdzie się kot kończy, tam się zaczyna

9. Joga o poranku

10. Tradycyjna pozycja kociego grzbietu

11. Pozycja „Jestem cieczą”

12. „Dołączysz czy będziesz się tak gapić?!”

Bonus: dowód na to, że jogini inspirują się kotami

Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Kocia joga dla opornych

Koty dają doskonały przykład. Dlaczego tak często i niekiedy w dziwaczny sposób ćwiczą jogę? Rozciąganie ciała pozwala im na zahamowanie upływającego czasu. W ten sposób zachowują pełną elastyczność aż do późnej starości. Zauważ, że nawet mruczący seniorzy bez problemu wyginają śmiało ciało. Dlatego warto brać z nich przykład i ćwiczyć jogę chociaż 15 minut dziennie. Rozciąganie mięśni umocni nasz kręgosłup, da większe poczucie szczęścia (ćwiczenia pobudzają produkcję endorfin), dotleni organizm oraz opóźni procesy starzenia się całego ciała. Koty doskonale wiedzą, że joga to zdrowie.

MAMY DLA CIEBIE PREZENT! Zapisz się do newslettera Koty.pl i już teraz odbierz za darmo e-book „Poznaj całą prawdę o kotach”